Olá meninas (os),
depois de alguns dias desaparecida, devido a trabalho e a uma grande sinusite que me atacou. Não tinha muita vontade nem paciência para vir aqui.
No entanto, acho que passado esse maior problema, decidi voltar em força e motivada para mais uma fase da minha vida. Já há alguns dois anos iniciei um plano de exercícios em casa que cedo acabaram, nem sei já porque, mas a motivação perdeu-se completamente. Agora com aproximar do Verão e voltar a usar roupinhas reduzidas, enchi-me de coragem de novo para voltar ao exercício...
Já vai tarde?! Mais vale tarde que nunca , sempre ouvi dizer...
Para começar, iniciei ontem o Desafio dos 30 Dias de Agachamentos, e por vontade do meu corpo hoje acabava já, as dores são insuportáveis... mas para quem pouco ou nada fez de exercício nos últimos 10 anos, justifica-se. A mente diz que desta é para levar até ao fim, e esperar resultados positivos. Será?
O PLANO:
