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15.10.19

15 Outubro : Dia Mundial da Saúde da Mama - A minha historia Parte I


Era uma vez uma jovem de 26 anos, uma jovem com toda a sua vida pessoal e profissional a começar … e um belo dia um senhor de bata branca e estetoscópio disse-lhe: “Nós vamos operar esta mama, e só na operação vamos saber o que vamos tirar.”

Esta história podia ser a história de qualquer jovem neste mundo, mas foi mesmo a minha história. Foi um Outubro nada Rosa, aliás um Outubro e um Novembro bastante negros.

Vivo rodeada de pessoas que nunca ouviram esta historia e desconhecem a cicatriz que trago no peito, resultado dela. Sim foi uma história com final feliz, mas podia não ter sido e só vos vou contar para perceberem a importância do rastreio e diagnostico precoce no cancro da mama.

Tudo começou em Junho de 2014, numa mera consulta de rotina, ou melhor não lhe vamos chamar rotina, a consulta estava marcada com a médica família devido a umas diarreias e desconforto abdominal que persistiam há meses, já com um emagrecimento associado e uma falta de apetite. Uma semana antes dessa consulta e num simples gesto rotineiro de enrolar a toalha ao peito após um banho refrescante, houve um toque desconfortável no seio esquerdo. Foi estranho, foi assustador, quando ao palpar mais ao pormenor senti algo duro, algo que não devia estar ali, algo que nunca tinha sentido nem no dia antes nem há dois meses atrás, algo que parecia ter nascido ali naquele dia mas de certo já lá estava há muito tempo.

Nas noites e dias que se seguiram foi difícil dormir deitada para lado esquerdo, foi difícil vestir um sutiã, parecia que tudo incomodava, não era dor, era uma sensação esquisita. Chegou o dia da dita consulta, aquela que era só por causa de umas diarreias. Aquela que diagnosticou síndrome do cólon irritável por uma provável intolerância à lactose (um dia também vos falarei sobre isso). 

Nessa consulta foram pedidos vários exames, incluindo ecografia mamária e uma consulta urgente para a especialidade de ginecologia. Tal como a medica disse podia não ser nada, mas podia ser muita coisa. No final do mês de Agosto tive a consulta de ginecologia. A ansiedade era maior que eu… mais uma vez não foi nada conclusivo, mas voltei a ser encaminhada neste caso para consulta de Cirurgia Geral.

A Consulta de Cirurgia foi no dito Outubro, a 4 dias de fazer os meus 27 anos. Aquela consulta que já mais esquecerei, com um medico de poucas palavras. A primeira coisa que me perguntou após um longo silêncio a ver meus exames, foi se tinha alguém com historial de neoplasia na família. Na realidade até tenho e muitos com finais poucos felizes. Escreveu a minha resposta no computador e pediu para me despir da cintura para cima. Sim não é algo nada confortável. Mas é um gesto que pode fazer muita diferença na vida e uma mulher. Após alguns segundos que pareceram minutos ou mesmo horas de observação física, saíram as seguintes palavras a quebrar o silencio: “Isto que aqui está é para operar.” Gelei de cima abaixo…estava a espera de “vamos fazer mais exames” ou “repetir exames daqui a uns meses” mas não, nesse momento começou a contagem decrescente para aquilo que ia acontecer que nem eu percebi bem o que era, apesar de já ser enfermeira há 3 anos.

Fonte : https://www.ligacontracancro.pt


14.10.19

Starbucks Chilled Classics - Projecto Trnd


Não sendo uma grande fã de café, gosto bastante dos seus derivados, e adorei ter a oportunidade de experimentar a nova gama #ChilledClassics da Starbucks. Uma gama que se bebe fria, que se pode levar para qualquer lugar e que inclui bastantes alternativas ao tradicional café.


A variedade que me surpreendeu mais foi o Skinny Latte com leite magro e SEM LACTOSE. Sim leram bem, esta gama tem um fantástico sabor com valor de açúcar reduzido, o que é bom para não estragar a dieta, e sem lactose, para os intolerantes como eu. Alguma vez há 5 anos atrás quando descobri a minha intolerância à lactose, poderia imaginar que um dia iria poder levar o sabor original do Starbucks para qualquer lugar, e manter o meu corpo saudável e intestino controlado.
Esta variedade contem apenas 3.7gr de açúcar/100ml (as restantes uma média de 8gr de açúcar) e embora seja confeccionado com leite magro de origem animal, na sua composição apresenta Lactase, a enzima que digere a lactose. Um dia falarei aqui um pouco mais sobre esta minha intolerância.
Tenho a dizer que provei igualmente o sabor Caffe Latte só para ter um termo de comparação e em termos de sabor não lhe achei nenhuma diferença, por isso se poderem optem sempre por esta opção mais saudável.

Ainda me falta provar as 3 restantes variedade: Cappuccino, Caramel Macchiato e Signature Chocolate (esta variedade sem café na sua composição)

Há ainda que referir sobre a gama Starbucks Chilled Classics que dispõem na sua composição de um café 100% arábico de comércio justo e culturas sustentáveis, é isenta de glúten e está disponível em copinho reciclável com protecção de alumínio, palhinha e tampa de plástico.