Terminados de #Janeiro

Ola meninas, em Janeiro apenas terminei 3 produtos e vamos a eles...

Fluído Protector Soleil Anti-manchas - RoC

Fluido uniformizador anti-manchas com factor de protecção solar muito elevado (SPF 50+), indicado para proteger a pele do rosto da radiação solar UVA/UVB.

Se volto a comprar?

Infelizmente ao fim de muitos anos fiel a este protector solar, decidi não voltar a comprar. Não porque não goste, mas acabei por experimentar outro devido ao facto de terem deixado de vender na Wells (onde compro sempre em promoção os meus protectores solares). Por outro lado descobri que a RoC é uma marca que testa em animais daí não voltar a comprar, na luta para atingir e minha meta de ser 100% cruelty free. Adorei desde sempre a aplicação deste protector, o único que nunca me deixou a cara esbranquiçada e oleosa após a sua aplicação. No entanto o seu substituto não me desiludiu. Em relação ás manchas reduziu minimamente. 

Q10 Plus C - Nivea 

Este creme de noite desperta a pele, corrige os principais sinais de stress: rugas, pele baça e sem vida e torna a pele visivelmente mais fresca e suave.

Se volto a comprar?

Não, primeiro ponto a Nivea não é uma marca Cruelty Free , embora esteja há muitos anos na minha casa , não voltarei a comprar mais produtos da mesma até que se declarem cruelty free. E por outro lado não achei o creme nada de especial, um bom hidratante sim, mas nada mais.

Champô para cabelos oleosos - Real Natura 

Champô sem sal especifico para controlo da oleosidade, ajuda a manter durante mais tempo o cabelo limpo e solto ao mesmo tempo que cuida e hidrata as pontas. Pode ser aplicado em todos os tipos de cabelo.

Se volto a comprar ? 

Claro que sim, mas vou dar uns meses de intervalo a este champô agora, pois estou com a sensação que o cabelo se habitou a ele e já não controlo a oleosidade como nas primeiras utilizações . no entanto com ele já consegui estar até 3 dias sem lavar o cabelo. 

Dia 4 Fevereiro - Dia Mundial da Luta contra Cacro - A minha historia Parte 2

(continuação)...

Naquela manhã de Novembro, já não me recordo bem qual dia, pois quis apagar da minha memória. Como se tal fosse possível...

Acordei bem cedo se é que alguma vez cheguei a dormir, mas estava estranhamente calma, acho que já tinha passado a ansiedade toda que se podia ter na vida. A minha operação era o primeiro tempo do bloco operatório e até foi bom que assim nem tive tempo para pensar em mais nada. 

Quando lá cheguei despi tudo e vesti a bata azul. Fiquei até sem óculos, o que me irrita profundamente pois nem consigo distinguir a cara das pessoas. Estive numa sala nem meia hora se tanto a pensar que tudo ia acabar rápido. Ou então começar a pior fase da minha vida. 

A ida para bloco foi horrivelmente rápida, estava um frio horrível e foi ai que comecei a tremer não sei de nervos se de frio. Toda a gente foi cinco estrelas comigo, o ambiente era calmo e divertido para ajudar a descontrair.  Quando me começaram anestesiar a ultima coisa que me lembro foi de ver a luzes do bloco a bailar e disseram: "fecha os olhos que isso já passa." E fechei...

Acordei cheia de calor , deitada para o lado direito, e mesmo sem saber se estava ali alguém perguntei se me podia virar barriga para cima, responderam lá do fundo que sim. Quando me voltei percebi que tinha o enorme volume de compressas na mama esquerda, espreitei por baixo da roupa e pensei : "se tenho este volume todo deve ser porque não me tiraram a mama."

A operação não demorou muito mais de uma hora mas pareceu uma eternidade o tempo que tive a dormir. Até subir para enfermaria ai sim estive horas à espera. Mas ao inicio da tarde la me levaram. Perguntei às enfermeiras se tinha corrido tudo bem, disseram que sim , mas tinha um tubo a sair do penso ligado a um saco cheio de sangue, era normal segundo elas. 

Comecei achar que já me tinha safado desta. Mas só no dia seguinte tive um médico ao pé de mim. Que veio retirar o penso e o dreno, e só ai percebi que estava tudo igual, tinha a minha mama completa, só tinham tirado o tumor. Mas ainda tinha esperar três semanas para saber se era maligno ou benigno. 

Foram as três piores semanas da minha vida. As dores na mama não foram fáceis, a cicatriz infectou. A consulta para saber resultado da análise ao tumor foi no inicio Dezembro. Estive horas numa sala de espera do serviço de Oncologia, aquele dia podia ser o ultimo de um grande susto ou primeiro de uma enorme batalha. Foi nessas horas de espera que mais me apeteceu chorar, aquelas pessoas olhavam-me com ar de pena, quando eram elas que ainda estavam mais doentes que eu. Entrei sozinha no gabinete embora a minha mãe me tivesse acompanhado sempre, disse bom dia ao medico que me operou , nem sei se ele me respondeu. Tinha o olhar fixo no computador e de repente olhou para mim e disse: "Parabéns, Isto foi mesmo a tempo!"

Não sabia que aquilo queria dizer mas senti me aliviada percebi que tudo tinha acabado. Ele explicou me depois que o tumor tinha uma grande probabilidade de se tornar maligno pelas suas características e iria assim precisar de uma vigilância mais apertada até ao fim da minha vida. Mas a mama estava lá toda, eu estava igual, o tumor era benigno e aquele foi meu primeiro e ultimo dia no serviço de Oncologia.

Acredito que muita gente, se calhar maior parte não tenha uma historia com final feliz como a minha...mas o tempo, a rapidez com que tudo se faz e actuar logo aos primeiros sinais é muito importante para um final feliz. 

10 Metas para 2020

Olá meninas ,

chegámos ao fim de Janeiro e já consigo definir algumas metas para o ano 2020. Com o voltar à minha actividade de blogger/instagrammer, obriga-me a definir novas metas na minha vida...

METAS 2020

1 - Adesão a 100% à Cruelty-free

Até ao final do 2020 espero conseguir ter na totalidade produtos beleza/maquilhagem apenas cruelty-free. Já há algum tempo que tenho vindo a ter mais cuidado em relação a este assunto, mas existem ainda aqueles produtos que tanto gosto e que não consigo não comprar mesmo sabendo que são testados em animais. Tenho 11 meses pela frente para tentar cumprir este objectivo. Claro não vou deitar fora as coisas que tenho de momento de marcas testadas em animais, mas quando terminarem serão excluídas das minhas futuras compras.

2 - Não comprar sem terminar

Um dos meus grandes objectivos é testar vários produtos e evitar acumulação excessiva. Por isso não vou comprar mais produtos de beleza/maquilhagem se ainda tiver algum por casa. Claro no caso maquilhagem não se pode aplicar quando se comprar por exemplo sombras/batons/vernizes de cores diferentes. Com isto não só limpo os armários e ganho espaço como também ganho alguma poupança na carteira.

3 - Leitura em Dia

Depois de alguns anos ausente das leituras devido a diversas mudanças de casa, livros encaixotados e aumento da carga horária de trabalho, fiquei suspensa no tempo no que diz respeito à literatura. Mas no final de 2019 consegui finalmente uma nova casa para os meus livros. E durante próximo mês conto conseguir organiza-los na estante para dar inicio a uma nova fase de leituras. Tenho também alguns livros técnicos que pretendo explorar.

4 - 1000 seguidores no Instagram

Se mais for, ainda melhor, mas gostava durante este ano conseguir atingir os 1000 seguidores no blog/instagram, mas não só em números. Quero mesmo que as pessoas gostem de ver os meu conteúdos, interajam comigo e sejam influenciadas por mim nas suas escolhas.

5 - Cuidar mais do cabelo

Cabelos compridos e lisos não são assim tão fáceis de cuidar como muita gente pensa. E onde eu peco muito é no tempo que passo sem o cortar , em 2020 vou tentar manter o tamanho se possível ate deixá-lo crescer mais, mas também usar mais produtos para seu tratamento, especialmente cuidados específicos com as pontas, e cortá-lo mais vezes. Se vos disser que em 2019 não cortei o cabelo acho que me matavam, mas sim estou há mais de um ano sem cortar o cabelo. Vou tentar este ano pelo menos cortá-lo umas 3 vezes, agora , no inicio do verão e no final do verão. Um dos meus objectivos é também usar mais cuidados especialmente no verão, em que devemos ter mais atenção a protecção contra os raios UV. 

6 - Praticar mais exercício.

Começar mesmo a frequentar o ginásio é uma das metas para 2020 , mas pelo menos começar a fazer caminhadas, andar bicicleta, enquanto tal não for possível.

7 - Beber mais agua.

Não só porque toda a gente deve beber no mínimo 1,5l água por dia mas pelos meus antecedentes renais, este ano esta meta tem mesmo que ser alcançada. Nem que seja através de chás ou com ajuda de H2O da Prozis ou sumos naturais, mas tenho mesmo conseguir beber pelo menos 1,5l de água por dia. Sou uma pessoa que raramente sente a sensação de sede, maior parte das vezes que bebo agua, é porque penso que tenho que beber não porque o deseje fazer.

8 - O eyeliner perfeito

O meu "calcanhar de aquiles" da maquilhagem sempre foi o eyeliner tanto que desisti de o fazer. No entanto já adquiri novos produtos para tentar de novo a técnica, pretendo treinar com vários tipos de produtos até que consiga o eyeliner perfeito ( ou pelo menos aceitável ) . O facto de ter a pálpebra descaída e pele enrugada não facilita a técnica mas nada é impossível.

9 - Ganhar espaço no guarda-fato

Estações após estações há peças que para ali andam e nunca são usadas. Este ano em cada mudança de época, as peças que não tiver usado , vão ser doadas...vendidas ou oferecidas. Chega de "trapos" que andam ali há anos e se nunca os usei, também não vai ser este ano que vou usar. bye bye "monos"

Eu trabalho diariamente de farda , há peças de roupa que não chego a usar uma hora por dia. Não há necessidade de ter 20 pares de calças ...20 camisas (a titulo de exemplo). Irei fazer uma lista da quantidade de roupa que tenho actualmente no armário e no final de cada estação reduzir para metade o numero de cada peça. Acho que esta meta vai ser mais difícil do que parece.

10 - Dar uso à Agenda

Todos os anos compro agendas mas só porque sim , porque são giras! raramente as uso. Mas este ano estou decidida a registar tudo. Até porque a memória já não é o que era e há coisas importantes que tem mesmo ser registadas.

Rotina - Cuidado da Pele [Manhã]

Olá meninas, primeiro que tudo quero vos desejar um bom ano 2020 ... 

E com o novo ano decidi transformar a minha rotina de limpeza de rosto matinal numa nova rotina. Uma rotina básica mas mais completa. 

Em 2019 a minha rotina da manhã baseava-se num gel limpeza, um tónico, creme hidratante e protector solar. Em 2020 vou começar uma nova rotina para minha pele mista e com manchas.

1 - Água Limpeza Facial da Uriage da gama Hyséac (peles mistas e oleosas)

"Elimina eficazmente as impurezas, purifica a pele e protege das agressões diárias, como a poluição. Limpa sem necessidade de enxaguar," (fonte site oficial) mas eu pretendo usar antes do gel de limpeza pelo que será sempre enxaguada. Até à data não tenho usado nada da marca mas decidi dar uma oportunidade a esta aguá de limpeza.

2 - Gel limpeza da SVR da gama Sebiaclear (peles oleosas e sensíveis com tendência a acneica)

"É um gel de limpeza sem sabão que purifica e esfolia a pele. A espuma cremosa ajuda a eliminar as impurezas e o excesso de sebo sem deixar a pele seca. Fácil de enxaguar, deixa a pele limpa, fresca e matificada." (fonte site oficial) Vou começar a usar este gel num formato mais pequeno mesmo só para experimentar embora a minha pele seja mista ainda tem algum acne esporádico e vou ver se com este gel consigo evitar esses episódios. 

3 - Tónico purificante Facial de Algas Marinhas da The Body Shop

"Um tónico purificante, sem álcool. Purifica e tonifica instantaneamente a pele, além de remover os vestígios de maquilhagem. Deixa a pele fresca, purificada, sem brilho e melhor preparada para absorver os produtos hidratantes. Possui extrato de pepino que possui ação adstringente refrescante, mentol para ainda mais frescor e glicerina que é um hidratante solúvel em água." (fonte site oficial) A The Body Shop sempre foi uma das minhas marcas preferidas , mas infelizmente não era fácil de adquirir, neste momento já consigo adquirir alguns produtos através da Perfumes & Companhia em Évora. 

4 - Sérum Caudalie Anti-Manchas da gama Vinoperfect (pele com manchas e sensível)

"Ao mesmo tempo eficaz e ultrarespeitador da pele, este sérum antimanchas é um prodígio que aporta luminosidade ao rosto. Atua sobre todos os tipos de manchas e em todos os tipos de pele, mesmo as mais sensíveis. A sua fragrância fitoaromática, fresca e subtil, associa notas verdes de flor de cidreira, folhas de laranjeira, melancia e menta esmagada." (fonte site oficial) Super ansiosa por testar este produto e ver se faz realmente jus a toda a sua fama. 

5 - Creme Hidratante Nuxe da gama Aquabella ( pele mista)

"Oferece uma eficácia adaptada para a pele mista, proporcionando a hidratação nas áreas mais secas do rosto, e ação matificante nas zonas com excesso de brilho!Uma pele suavizada, matificada e fresca desde a primeira aplicação, melhorando visivelmente a qualidade da pele!" (fonte site oficial) Este creme não vai ser uma novidade na rotina de pele diária, já o uso há alguns meses desde que fui ao Minifacial da Nuxe na Farmácia Évora, e tenho gostado bastante da hidratação da pele, o que me surpreendeu mais nos produtos da Nuxe foi o aroma. 

6 - Creme de Olhos Nuxe Gel Balsamo Multi Correcção da gama Prodigieuse 

"É um bálsamo multicorreção, que revitaliza, refresca e corrige os principais sinais de fadiga do olhar. Dá à pele um boost de energia. Hidrata, suaviza e clareia o contorno. Corrige os principais sinais de fadiga (papos e olheiras). Protege contra as agressões externas diárias (stress, poluição). Perfume fresco e vibrante a notas de jasmim verde, lichia e toques amadeirados brancos." (fonte site oficial) Deveria ter começado a usar este creme de olhos no mesmo dia do hidratante mas por preguiça andei estes meses todos para iniciar o uso de um contorno de olhos na minha rotina diária. 

7 - Fotoprotector da ISDIN FPS50+ da gama Fusion Water

"Textura ultraligeira que não arde nos olhos Fotoproteção facial diária para todo o tipo de peles que proporciona uma delicada sensação de frescura e um acabamento sedoso." ( fonte site oficial) Há anos que sou fiel ao Roc Soleil Anti Manchas como protector solar diário ( o unico que ate hoje nao me deixa pele oleosa) , mas decidi mudar, porque o ano novo é sempre uma boa oportunidade para mudar. 

8 - Stick Labial SVR da gama Topialyse (lábios sensíveis e danificados) 

"É um cuidado de dupla ação que nutre e repara os lábios sensíveis, danificados, fissurados e gretados. A sua fórmula enriquecida com ómegas 3, 6 e 9 protege os lábios de agressões externas e promove uma hidratação de longa duração de 8 horas. Textura ultrafundente de acabamento invisível e não colante." (fonte site oficial) Inverno frio e seco... Verão quente e super seco, as condições climáticas da região onde vivo são complemente destruidoras de qualquer lábio. Não uso nem um nem dois...mas imensos batons hidratantes para proteger os lábios 

Terminados de #Novembro

Espuma Micelar Relax Bio - Corine de Farme

A Espuma micelar relax, enriquecida com extrato de flor de Amor-Perfeito bio calmante, desmaquilha eficaz e suavemente todos os tipos de pele, mesmo a pele mais sensível. A sua textura espumosa e leve envolve a pele numa enorme suavidade.

Se volto a comprar? 

Talvez mas não vai ser para já a minha próxima opção. Usei este produto durante alguns meses como teste para campanha da Youzz e gostei muito, mas neste momento vou optar por um gel de limpeza mais especifico para meu tipo de pele. O que mais gostei neste produto foi o seu fácil doseamento para uso, e a sensação da pele muito macia após a sua utilização. 

Lash & Brown Gel Máscara - Essence

Põe um ponto final a sobrancelhas rebeldes! a máscara em gel para pestanas e sobrancelhas cuida das sobrancelhas e pestanas e dá-lhes uma forma perfeita. testado oftalmologicamente. 

Se volto a comprar? 

Sempre! Há muitos anos que uso esta mascara diariamente porque as minhas pestanas tem tendência em enrolar para dentro. Na altura só conhecia a ELF que também vendia um produtos idêntico mas ainda assim este continuou a ser o meu preferido, e nunca senti necessidade de procurar outras marcas. Hoje também já uso nas sobrancelhas para controlo a posição de crescimento delas mas acho que lhe vejo mais benefícios na pestanas que nas sobrancelhas. 

Terminados de #Outubro

Terminar produtos é sempre uma coisa boa...menos um  no armário, menos desperdício e uma satisfação de missão cumprida.

Estou decidida a não deixar nenhum por acabar agora e não comprar mais do mesmo tipo/categoria enquanto aquele não terminar. A carteira agradece esta decisão.

Hoje apresento-vos os terminados do mês de Outubro.


Creme Hidratante Bioten - Skinnergy break free

É um creme-gel que espalha muito bem e de rápida absorção. Indicado para peles oleosas, com efeito matificante. A marca aconselha para uso dos 20 aos 30 anos (já não posso usar , brincadeira!). Tem FPS15 para proteger das radiações UVA/UVB, que não é muito mas para quem usa protector solar diariamente como eu, isso é indiferente. Garante uma hidratação que pode durar até 24h, e tem um efeito super refrescante na pele após aplicação.  

Se volto a comprar? 
Apesar de ser um creme hidratante de baixo custo que cumpre muito bem a sua função. Talvez não volte a comprar , pois estou determinada a usar um creme mais específico para manchas e já não tanto para oleosidade. Mas para quem não pode gastar muito num creme hidratante é uma belíssima opção que se pode encontrar em muitos supermercados e ás vezes até com promoção. 

Spray Schwarzkopf GLISS - Liso Asiático

Um spray para usar antes do secador/ferro de alisar, com efeito anti frizz alisa intensamente e dá brilho ao cabelo frisado e rebelde. Tem um cheiro super agradável e o borrifador é muito uniforme. Não sinto que o alisamento dure 3 dias como diz na embalagem mas após secar com secador e apenas uma escova, fica quase como esticado com ferro de alisar. 

Se volto a comprar ?

Obviamente que sim , este ate já foi o terceiro frasco que comprei. Mas no entanto por agora vou usar outros que ando muito curiosa por experimentar. 

Condicionador BIOEXTRATUS - Forca com pimenta 

É um condicionar de cabelo de origem Brasileira , que tem como função acelerar o crescimento saudável devolvendo brilho e vitalidade aos cabelos enfraquecidos. Já há algum tempo que estava a usar este condicionador, inicialmente comecei a usar com shampo da mesma marca e gama mas o shampo acabou mais rápido. No entanto não consigo dar um feedback positivo , não achei nada de especial em termos de melhoria na força do cabelo, mas com problemas hormonais à porta nenhum condicionar faz milagres. No entanto o meu cabelo ficou realmente com mais brilho. Adoro o cheiro e a suavidade que deixa após a sua aplicação. 

Se volto a comprar?

Não , infelizmente em mim não teve qualquer efeito especial faz o mesmo que qualquer outro condicionador , por isso e devido ao seu elevado valor, não está nos meus planos voltar usar este. Mas tenho mais produtos da marca que vou experimentar de certeza. 

Água Micelar com Óleo de Argão da Garnier 

Esta água micelar de limpeza com infusão de óleo: dissolve eficazmente a maquilhagem à prova de água, eliminando as impurezas e a poluição numa única acção, respeitando sempre a pele, até a mais sensível. Comecei a usá-la no rosto todo no entanto depois passei usar só nos lábios e olhos para limpar maquilhagem à prova de água e nisso ela é muito boa. Ajuda por exemplo a deixar os lábios super macios quando tentamos tirar aqueles maravilhoso batons que não saem nem por nada. Foi uma opção financeira, deixar de usar no rosto todo, não por algum motivo negativo.

Se volto a comprar?

Claro, até já comprei. Mas sempre em promoção e a de 100ml, pois o uso é especifico e por isso dura imenso tempo . O preço não é o mais simpático mas vale bem a pena. 

15 Outubro : Dia Mundial da Saúde da Mama - A minha historia Parte I

Era uma vez uma jovem de 26 anos, uma jovem com toda a sua vida pessoal e profissional a começar … e um belo dia um senhor de bata branca e estetoscópio disse-lhe: “Nós vamos operar esta mama, e só na operação vamos saber o que vamos tirar.”

Esta história podia ser a história de qualquer jovem neste mundo, mas foi mesmo a minha história. Foi um Outubro nada Rosa, aliás um Outubro e um Novembro bastante negros.

Vivo rodeada de pessoas que nunca ouviram esta historia e desconhecem a cicatriz que trago no peito, resultado dela. Sim foi uma história com final feliz, mas podia não ter sido e só vos vou contar para perceberem a importância do rastreio e diagnostico precoce no cancro da mama.

Tudo começou em Junho de 2014, numa mera consulta de rotina, ou melhor não lhe vamos chamar rotina, a consulta estava marcada com a médica família devido a umas diarreias e desconforto abdominal que persistiam há meses, já com um emagrecimento associado e uma falta de apetite. Uma semana antes dessa consulta e num simples gesto rotineiro de enrolar a toalha ao peito após um banho refrescante, houve um toque desconfortável no seio esquerdo. Foi estranho, foi assustador, quando ao palpar mais ao pormenor senti algo duro, algo que não devia estar ali, algo que nunca tinha sentido nem no dia antes nem há dois meses atrás, algo que parecia ter nascido ali naquele dia mas de certo já lá estava há muito tempo.

Nas noites e dias que se seguiram foi difícil dormir deitada para lado esquerdo, foi difícil vestir um sutiã, parecia que tudo incomodava, não era dor, era uma sensação esquisita. Chegou o dia da dita consulta, aquela que era só por causa de umas diarreias. Aquela que diagnosticou síndrome do cólon irritável por uma provável intolerância à lactose (um dia também vos falarei sobre isso). 

Nessa consulta foram pedidos vários exames, incluindo ecografia mamária e uma consulta urgente para a especialidade de ginecologia. Tal como a medica disse podia não ser nada, mas podia ser muita coisa. No final do mês de Agosto tive a consulta de ginecologia. A ansiedade era maior que eu… mais uma vez não foi nada conclusivo, mas voltei a ser encaminhada neste caso para consulta de Cirurgia Geral.

A Consulta de Cirurgia foi no dito Outubro, a 4 dias de fazer os meus 27 anos. Aquela consulta que já mais esquecerei, com um medico de poucas palavras. A primeira coisa que me perguntou após um longo silêncio a ver meus exames, foi se tinha alguém com historial de neoplasia na família. Na realidade até tenho e muitos com finais poucos felizes. Escreveu a minha resposta no computador e pediu para me despir da cintura para cima. Sim não é algo nada confortável. Mas é um gesto que pode fazer muita diferença na vida e uma mulher. Após alguns segundos que pareceram minutos ou mesmo horas de observação física, saíram as seguintes palavras a quebrar o silencio: “Isto que aqui está é para operar.” Gelei de cima abaixo…estava a espera de “vamos fazer mais exames” ou “repetir exames daqui a uns meses” mas não, nesse momento começou a contagem decrescente para aquilo que ia acontecer que nem eu percebi bem o que era, apesar de já ser enfermeira há 3 anos.

Fonte : https://www.ligacontracancro.pt